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AQUACROSS é a nova modalidade disponível na Piscina Municipal de Penafiel

A Piscina Municipal de Penafiel vai ser dotada de uma nova modalidade de treino de alta intensidade, as aulas de AQUACROSS, que consiste exercícios aquáticos com suspensão, deslocamentos, impulsão vertical e exercícios resistidos, executados com força e velocidade. É uma atividade de alta intensidade que visa um trabalho cardiovascular e de tonificação, utilizando métodos semelhantes aos utilizados em terra, associados aos benefícios da água.

 Aos sábados entre as 09 horas e as 09:45 horas, esta aula que conta com vários benefícios, como a melhoria do sistema respiratório e circulatório,  é uma grande aposta por parte da autaqruia penafidelense, face às necessidades dos munícipes, que procuram exercícios mais intensos dentro da piscina.